頭を心から活性化させたい・・

シンプルライフ・・・
究極は
物質的なものはもういらないから
とにかく
考えて、それによって生活をしていきたいと
思っています。

本を読み
人に会い
考えて書き連ねていく。

でネックとなるのは
「頭」。

思考のキャパがまだ少ない。
また、集中できないことも多く
時間をムダにしているように思います。

どうにかこの壁を突破したいと
読んでいる本がこれです。

脳がよみがえる断食力
杏林予防医学研究所の所長さんによる本です。
断食により脳がものすごく活性化するとのこと。
もちろん、適切な方法が必要なようです。

脳がよみがえる断食力 (青春新書INTELLIGENCE)

• 作者: 山田 豊文
• 出版社/メーカー: 青春出版社
• 発売日: 2009/01/07
• メディア: 新書